Ból kręgosłupa może pojawić się na 90% u każdego z nas w każdej chwili. Najczęściej będzie to ból lędźwi, ból kręgosłupa w odcinku piersiowym oraz ból kręgosłupa w odcinku szyjnym czyli ból szyi.

Często przyczyny bólu kręgosłupa są prozaiczne, takie jak przeciążenie, zła pozycja, stres, złe podłoże spania.

Warto udać się do fizjoterapeuty, ale najlepszy sposób zapobiegania to ćwiczenia na plecy - łatwe i przyjemne dodające energii i uśmiechu. Bagatelizowanie bólu pleców czy bólu kręgosłupa może doprowadzić do poważnych przewlekłych chorób.

Z artykułu dowiesz się jak dbać o kręgosłup w łatwy sposób.

Bardzo często wybór materaca dla dziecka traktowany jest przez rodziców po macoszemu. Nie zastanawiają się oni jak zadbać o prawidłowy wzrost dziecka czy nawet ukształtowanie kręgosłupa. Kupują najtańsze, byle jakie, bo to przecież na chwilę. Nic bardziej mylnego. Dlaczego materac dla dziecka jest bardzo ważny i jaki materac dla dziecka wybrać, o tym w tym artykule.

Dzięki tym elementom podniesiesz komfort sypialni.

Sypialnia to wyjątkowe miejsce w każdym domu. Jako oaza odpoczynku powinna z jednej strony oczywiście być komfortowa, a z drugiej również cieszyć oko. Aranżacja sypialni, estetyka, ładne kolory, ciekawe dodatki do sypialni to elementy sypialni, dzięki którym czujemy się wewnętrznie usatysfakcjonowani. Nasze dobre samopoczucie zależy od wielu różnych czynników. Jednym z nich jest to czy czujemy się wyspani. I tu pojawia się pojęcie zdrowego snu. Jak zatem zaaranżować sypialnię, aby zapewnić zdrowy sen? Podpowiadamy kilka rozwiązań do sypialni, które łatwo wdrożysz. Satysfakcja gwarantowana!

Mówi się, że kolory do sypialni są kwestią gustu, a z gustami się nie dyskutuje. Jednak pokusiliśmy się przedstawić kilka pomysłów na kolorystykę sypialni, bardzo zgodnych z aktualnymi trendami w dekoracji. Wskazane przykłady nadają się do osiągnięcia pożądanego przez Ciebie pomieszczenia, w stylu, który najlepiej Ciebie reprezentuje.

Bazując na przewidywaniach niektórych firm, takich jak Sherwin Williams, Behr czy Pantone, oprócz trendów projektantów wnętrz, poniżej zobaczysz proponowane kolory na rok 2021. Podajemy kilka inspirujących przykładów.

Tylko w Polsce na problemy z szyją czy bóle głowy cierpi aż 85% ludzi. We Włoszech jest to tylko 60%. Czy wynika to tylko z różnic w stylu życia, czy może też w stylu spania? Poznaj sposoby łagodzenia bólu głowy i szyi.

Jakiś czas temu świat obiegła informacja, że Ikea ma problem. W materacach Ikea znalazł się skażony surowiec do produkcji m.in. pianek i materaców do spania. Rakotwórcze produkty trafiły m.in. do IKEI.