To, jak dziecko śpi – czyli na czym, powinno być oczkiem w głowie każdego rodzica. U małych dzieci między 2-im a 7-ym rokiem życia, występuje pierwsza intensywna faza gwałtownego wzrostu dziecka. Następują wtedy największe zmiany w układzie kostnym. Dlatego wtedy szczególnie trzeba dbać o prawidłowe funkcjonowanie dziecka na poziomie ruchowym. Trzeba także szybko reagować na ewentualne wady postawy, gdyż najłatwiej i najszybciej można je skorygować w okresie do 8 roku życia. Zatem odpowiednie podparcie ciała, szyi i głowy ma istotny wpływ na kształtowanie się sylwetki dziecka.

 

 

 

 

Kiedy pojawiają się wady postawy u dzieci?

W wieku 7 lat, gdy dziecko kończy okres przedszkolny, powinny być już uformowane kluczowe elementy układu szkieletowo-mięśniowego. Wtedy też można zaobserwować nawet delikatne dysfunkcje sylwetki.

Jednak wady postawy – wskazane poniżej, zaczynają kształtować się od wieku niemowlęcego. Stąd niezwykle istotne jest zapewniać dziecku prawidłowe ortopedyczne podparcie całego ciała już od pierwszych dni.
W okresie kiedy dziecko zaczyna chodzić należy zwracać uwagę na dobór obuwia, sposób stawiania nóżek i siadania, na materac dla niemowlaka i materac dla dziecka od 2 lat, również na poduszkę dla dziecka od drugiego roku życia.

Oto wady postawy u dzieci:

1. koślawe kolana - wynikają najczęściej ze zbyt szybkiego wzrostu.
2. płaskostopie – przyczyną jest źle dobrane obuwie i zbyt duże obciążenia.
3. plecy okrągłe - zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej pochylonej.
4. skolioza - skrzywienie boczne kręgosłupa trwałe - wpływa na nie genetyka, choroby przewlekłe i choroby neurologiczne, jest trudna do leczenia.
5. postawa skoliotyczna – powodują ją nieprawidłowe napięcie mięśniowe, możliwa do leczenia i do usunięcia. Często przyczyną w fazie wzrostu jest np. noszenie plecaka na jednym ramieniu lub siedzenie w pozycji pochylonej.

Głównymi czynnikami wpływającymi na powstawanie wad postawy u dzieci jest nieprawidłowe dbanie o kręgosłup dziecka:

1. brak ruchu - spowalnia rozwój mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kluczową dla postawy człowieka*,
2. zbyt długie pozostawanie w tej samej pozycji,
3. siedzący tryb życia,
4. źle dobrane meble, np. zbyt niskie lub zbyt wysokie siedzenia i stoły,
5. noszenie źle dobranego obuwia - niewłaściwy rozmiar,
6. noszenie plecaków na jednym ramieniu,
7. nieprawidłowa pozycja w czasie snu (np. leżenie na brzuchu powoduje przeprost kręgosłupa, zbyt wysoka poduszka powoduje ucisk nerwów, napięcie mięśni i wyginanie szyi.

 *Źródło: Wady postawy u dzieci i młodzieży. Przyczyny powstawania i zapobieganie w domu i szkole. Wisława Ostręga; Ośrodek Rozwoju Edukacji, Warszawa 2014

 

Jak zapewnić dziecku właściwe ortopedyczne podparcie w trakcie spania aby uniknąć wad postawy?

1. spanie we własnym łóżku o odpowiedniej twardości - materac twardy lub średnio twardy,
2. używanie niskiej poduszki - umożliwiającej utrzymanie prostego kręgosłupa.

Dodatkowo z pewnością dla kształtowania prawidłowej sylwetki dziecka jak i zapobiegania wadom postawy pomocne jest:

1. aktywność fizyczna,
2. unikanie asymetrycznej pozycji ciała,
3. dostosowanie rozmiaru mebli do wzrostu dziecka,
4. przestrzeganie zasad zdrowego żywienia i odpowiedniej ilości picia,
5. zachowanie właściwej masy ciała,
6. odpowiednia ilość snu - dla dziecka w wieku wczesnoszkolnym: 9-10 godzin.

 

Zdecydowanym kluczowym aspektem dla prawidłowej pozycji ciała dziecka w trakcie spania razem z odpowiednim materacem (dla dzieci w okresie wzrostu średnio twarde lub twarde) jest prawidłowo dobrana do wieku i budowy ciała dziecka poduszka.

 

 

Jak dobrać odpowiednią poduszkę dla dziecka? Jaka poduszka jest bezpieczna dla dziecka?

 

Generalnie kieruj się zasadą zapewnienia pozycji anatomicznej:

• dobrze dobrana poduszka skutkuje tym, że dziecko leży na boku a kręgosłup dziecka na całej długości jest prosty, w szczególności kręgosłup szyjny. Głowa nie opada za nisko ani nie jest uniesiona.
• kiedy dziecko leży na plecach - mamy zachowane naturalne krzywizny pleców (lordozę i kifozę),

 

Niestety ogromnie częstym błędem jest zakup dla dziecka poduszki dla dorosłych, czyli poduszki która:

• jest po prostu za wysoka,
• rozmiar poduszki jest za duży - zajmuje zbyt wiele miejsca w łóżku.
• jest poduszką ozdobną zbyt twardą lub zbyt miękką.

 

Zbyt wysoka poduszka powoduje uniesienie głowy dziecka w górę i silne nienaturalne wygięcie kręgosłupa szyjnego. Efektami tego są poranne bóle szyi, nieprawidłowa nocna regeneracja, nieskuteczny sen - przez skróconą fazę snu głębokiego.

Widoczne silne uniesienie głowy w stosunku do osi kręgosłupa. Kręgosłup dziecka znajduje się w pozycji nienaturalnej. 
Poduszka na zdjęciu ma wysokość 12cm - jest za wysoka.

 

 

Jakie cechy powinna mieć najlepsza poduszka dla naszego dziecka?

Pierwsza poduszka dla dziecka powinna mieć zdecydowanie mniejszy rozmiar od poduszki dla dorosłych i powinna być miększa od poduszek piankowych dla dorosłych a twardsza od marketowych poduszek wypełnianych włóknem poliestrowym.

Poduszki dla dzieci stosujemy nie wcześniej niż przed 12  miesiącem życia a przed drugim rokiem życia, pod warunkiem, że dziecko prawidłowo się rozwija (Za: Instytut Matki i Dziecka).

 

Jaka poduszka jest prawidłowa dla dziecka?

 

Oś kręgosłupa na całej jego długości powinna być prosta, a kręgosłup szyjny powinien być przedłużeniem jego osi.
Oto prawidłowo dobrana poduszka - zwróć uwagę na prosty kręgosłup szyjny:

Kręgosłup dziecka znajduje w pozycji neutralnej anatomicznej.
Poduszka Baby Pillow Magniflex ma wysokość 5 cm i posiada wypełnienie z pianki Memoform o średniej sztywności - jest prawidłowo dobrana do dziecka. Poduszka płaska.

 

Które modele poduszek są idealne dla dzieci?

Najlepszym wyborem dla dzieci są przede wszystkim płaskie poduszki o niskiej wysokości.

 

BŁĘDY PRZY WYBORZE PODUSZEK DLA DZIECI

Kupując pierwszą poduszkę dla dziecka często zostaje popełniony jeden z błędów:

• zbyt zapadająca się - z puszystych kulek poliestrowych lub silikonowych. Są to poduszki, które najczęściej znajdziemy w sklepach niespecjalistycznych.
• poduszka jest za wysoka i zbyt twarda -  poduszki dla dorosłych, nawet ta wysokiej jakości nie jest w stanie ugiąć się  w odpowiedni sposób pod niską wagą dziecka.

 

PODSTAWOWY DOBÓR PODUSZKI DLA DZIECI W WIEKU 2-7 LAT MOŻNA PODZIELIĆ NA 2 SEGMENTY:

 

1 - PŁASKIE PODUSZKI Wiek dziecka: od 2 do 7 lat, Wzrost dziecka: do ok. 130 cm, Model poduszki: Magniflex Baby Pillow,  sztywność: średnio miękka, wysokość: 5 cm. Certyfikaty: Produkt Medyczny Klasy 1, OEKO-TEX Standard 100, Made in Italy Funkcjonalność: specjalne kanaliki wentylujące zapobiegające możliwości uduszenia się dziecka, większa przewiewność – oddychalność poduszki dla łatwego utrzymania higieny, antyalergiczna, bez gromadzenia roztoczy.

 

2 - PŁASKIE PODUSZKI ŚREDNIE Wiek dziecka: od 6 lat w górę, Wzrost dziecka: od ok 130 cm, Model poduszki: Magniflex Superiore Flat,  sztywność: miękka / średnia, wysokość: 7,5 cm. Certyfikaty: Produkt Medyczny Klasy 1, OEKO-TEX Standard 100, Made in Italy Funkcjonalność: Materiał termoregulacyjny OUTLAST wpływa na brak przegrzewania się jak i wychładzania ciała, kanały wentylujące pionowe dla większej oddychalności i higieny, antyalergiczna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Poduszka Magniflex Baby Pillow - jest bezpieczną certyfikowaną medycznie poduszką, która została przemyślana i zaprojektowana specjalnie dla małych dzieci, jest efektem wielu lat doświadczeń największego włoskiego producenta - Magniflex.

 

Od jakiego wieku dziecko może używać poduszki?

Według Polskiego Instytutu Matki i Dziecka pierwsza poduszka powinna znaleźć się w łóżeczku dziecka nie wcześniej niż w 12 miesiącu życia - pod warunkiem prawidłowego rozwoju oraz nabycia umiejętności samodzielnego zmieniania pozycji przez dziecko.

 

Spanie dziecka bez poduszki

Na zdjęciu powyżej: brak poduszki, głowa opada za nisko, kręgosłup dziecka jest ułożony nienaturalnie, wygięty powoduje napięcie mięśni, blokowanie nerwów, nacisk kręgów na dyski.

 

Jak widać na podstawie powyższego tekstu i zdjęć, wybór poduszki do spania dla dziecka jest zadaniem wymagającym świadomej obserwacji dziecka i takiej decyzji, ponieważ ma ona istotny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie dziecka w dorastaniu i dorosłym życiu.

 

Twój bezpieczny wybór dla dziecka to:

Poduszka dla dziecka Magniflex Baby Pillow (od 2 do 5 lat)	Płaska Poduszka Magniflex Superiore Flat (do 6 do 12 lat)